本文目录一览：

• 1、比较快速的学会艾弗森的蝴蝶穿花步
• 2、求篮球(NBA)高清视频下载,乔丹,艾弗森等球星的集锦和比赛
• 3、艾弗森所有视频下载(全部分数)))

比较快速的学会艾弗森的蝴蝶穿花步

这就是最重要的第一步。当然这种方法达到的效果是速度上的最快，但实际上有时候不一定最快就是最好。因为在突破的过程中，实际上节奏也非常重要，观察对手的节奏，变换自己的节奏，这点艾弗森是做得最好的。

在向前突破时，左脚迅速向内侧蹬地，身体略微向右转，左肩向前压低，重心向前移动，左脚向前迈出到右侧，将球带到右侧，继续运球，中心脚迅速向前迈出一步超越防守。

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crossover用中文解释是突破，这是艾弗森招牌经典动作 在这个基础上就可以演变出艾弗森的蝴蝶穿花步 艾弗森的变向过人是全联盟最有特色的。非艾伦莫属的招牌动作。大家看了后要多练习灵活运用。

穿花蝴蝶步 篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

求篮球(NBA)高清视频下载,乔丹,艾弗森等球星的集锦和比赛

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